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トレーニングによる疲労感?2026年07月23日clear-dimensionsさんのブログと疲労感。２日続けての Wii Fit Plus でのトレーニングによる疲れなのかな?今日はトレーニングはどうしようかな?止めておいた方が良いのかな?ト･･･- トレーニング2026年07月22日clear-dimensionsさんのブログ今日も Wii Fit Plus で、筋力トレーニングと有酸素運動を実行。昨日は、30分で今日は36分。たった６分増やしただけで、かなりクタクタになった･･･
- ちょっとバテてる2026年07月21日clear-dimensionsさんのブログWii Fit Plus で運動を30分したのだけど、終わってから時間が経つにつれてバテ具合が増えてくる。Wii Fit Plus は、午前中にして、直･･･
- 目覚め2026年07月18日clear-dimensionsさんのブログ動く感じ。一昨日、昨日とWii Fit Plus をしたのに、へばるどころか、むしろ調子がよくなってる感じがする。もしかしたら、明日あたりへばるかもしれ･･･
- 運動2026年07月17日clear-dimensionsさんのブログなんとか、Wii Fit Plus を合計28分できた。昨日も26分したので、あまりできないかなぁ、とも考えたけど、やってみるとできた。30分を超えるの･･･
- 久しぶりの５時起き2026年07月17日clear-dimensionsさんのブログれば、眠りたい。昨日は、Wii Fit Plus を 26分したので、身体的には疲れていると思っているのだけど、どうなんだろ?午後、調子良ければ、Wii･･･
- Wii Fit Plus2026年07月16日clear-dimensionsさんのブログなかなか、Wii Fit Plus をするタイミングがつかめなくて、あっという間にこんな時間に。ここまで来たら、これからする事の内容を逆算して、始めるべ･･･
- 昨日よりは↑2026年07月16日clear-dimensionsさんのブログは調子は良い。これなら、Wii Fit Plus をしても良さそう。でも、もう一日休養にあてる、という方法もあるにはある。じっくり考えて行動に移そう。そ･･･
- 筋肉痛2026年07月14日clear-dimensionsさんのブログ両足ふくらはぎが筋肉痛。Wii Fit Plus のジョギングの影響確定。約10分 のジョギングでここまでパンパンに筋肉痛になるとは。とにかく、休職期間･･･
- 活力2026年07月13日clear-dimensionsさんのブログ今日は、朝から Wii Fit Plus で軽運動を実施。これまでとは違うのが、もっとやりたい欲が出たこと。精神的疲労感が極端に少ない。合計28分の運動･･･
